创造新人生的最快方法：一份12个月计划
用反愿景、愿景和约束建立新身份，再以项目、理由与公开记录持续纠错
概要
Dan Koe认为，没有自己的计划，社会就会沿用早已为你准备的计划。真正的计划不是固定事项清单，而是一张持续进化的心智蓝图：目标决定你能感知哪些机会，问题则提供创造解决方案的入口。第一步建立自己的“小世界”，写出痛恨的反愿景、理想愿景、不愿牺牲的约束，以及十年和一年目标；这些内容不是必须不惜代价实现的终点，而是帮助识别问题并持续纠错的视角。第二步不要孤立学习技能，而要投入一系列项目。项目把愿景中的问题拆成理想结果、里程碑、杠杆和任务，让人在真实建设中按需叠加技巧，逐渐形成难以复制的能力。第三步，当新身份与旧习惯发生冲突时，要主动寻找继续的理由，通过新书、新信息和好奇心强化目标，而不是任由头脑寻找退出借口。第四步公开记录旅程，分享思想、问题、愿景和所学，把项目变成产品，让市场直接反馈价值。所谓创造新人生，实质是用一年时间建立参照框架、反复行动和修正，使自律逐渐成为新身份的自然功能。
正文翻译
毁掉人生最快的方法，是遵循别人的计划。
但问题在于：
头脑渴望秩序。
我们会在不经思考的情况下寻找稳定、安全和舒适。
当我年幼、愚钝，还在学习怎样在世界上生存时，命运掌握在父母手里。我太小，不敢信任自己的思考，因此别人让我走的道路，就是我唯一知道的道路。
事情正是从这里开始出错。
我们都知道，风险最小的道路其实是最大的风险；也都知道，舒适的人生是世界上最不舒服的东西。于是，我们被困进循环：寻找舒适，变得不适，再寻找更多舒适，变得更加不适。最终，你掉进一个极深的洞，难以把自己挖出来。如果真的如此舒适，为什么还需要用快速快感麻痹痛苦？
但事情是这样的。
解决办法并不只是设定一个新目标。
尤其不能只是因为所有人都在做，就立下新年决心。你的目标下方没有层层叠起、像冰山一样的“为什么”，因此很容易放弃。
你以前已经经历过。漂亮的新目标会激励你几个小时，但很快，你又发现自己回到原本想逃离的分心云团中。
如果想避免机械而预定的人生，解决办法是给头脑配备正确工具，让自己独立思考。
下面是开始方式。这段旅程可能痛苦。
你需要计划，但不是多数人理解的那种计划
你瞄准什么，决定了你能看见什么。——Jordan Peterson
你需要一份计划。
没有其他办法。
因为，如果你自己没有计划，社会已经有一份，而且它为你的人生规划了几十年。
计划不是一份注定不会发生的事项清单，而是一张持续进化的蓝图。它会组织你的头脑，让你注意到能带来进展的想法。
问题是，人们顺从父母或社会设定的目标，然后停在那里。他们知道有目标是好事，却不理解目标是什么。多数人为了认可和地位追求目标，而不是为了克服阻力后产生的幸福。
这为什么是问题？因为组成头脑、身份和视角的目标，通常按这个顺序像一组同心圆，会过滤你的感知。
一个以“上学再找工作”为目标的人，不会注意到开始生意、追求毕生事业的机会；一个以创业为目标的人，则不会注意到帮助自己取得好成绩的想法。
在这两种情况下，两个人可以读同一本书，或者读这封信，却带走完全不同的实践结论。
重点是，我们不想从众，而想创造；想变得不同、独特，想创造自己的人生，而不是活在别人的人生里。我们想作出新发现，而不是重复过去几代人的结果，因为只要看看周围，就会发现多数人拥有的未来，与想要的相去甚远。
计划是你进行发现的表面积
先把一件事说清楚：
要实现人生中想要的任何东西，都有一套运算顺序，当然它受现实边界限制。
想想这个简单算式：4加6乘以括号中的5加3减2，答案是什么？
算式的答案，就是你试图实现的目标。
算式本身，就是你试图解决的问题。
为了解决问题并实现目标，你必须按特定顺序加、减和乘。如果顺序错误，就得不到正确答案。
但这里是人生。
你手里没有算式。
甚至不知道答案。
你只有对答案应该是什么的猜测，以及通过实验和纠错创造算式，也就是知识的能力。这套算式既对自己有价值，也对别人有价值。它是一种能采取多种形式的具体知识。有时，算式是一款产品或服务、一本书，或者你为了推动人类进步而给孩子的建议。如果幸福来自克服阻力以及连接比自己更宏大的事物，创造就是承载二者的工具。这也是我写作的原因。
所以，我们从这里开始。
一个目标，或者一个问题。
二者互相依存。
但多数人不知道想追求什么目标，或者头脑里写满别人指派的目标，因此极难注意到问题。聚会、睡懒觉和其他坏习惯，只有在阻碍目标时才是问题。既有道路的目标只是上学、找工作、65岁退休，它们不需要多少努力或创造力，所以你可以尽情堕落。
最好的起点，是对当前状态绝对诚实。
你对自己的人生满意吗？
这是一个陷阱问题。
没有人永远满意。
给我看一个一天每秒都快乐的人，我会给你看一个骗子。人生像波浪，有周期、高潮和低谷。这被写进了现实。没有低谷，就没有创造，也没有我们今天所知的生命。
其中隐藏着无限的问题集合，而它们会成为生活质量的来源。
选一个。
从那里开始。
不要问我选哪一个。
你知道是哪一个。
但此时，事情开始可怕。未知逐渐靠近，你已经走进齐膝深的水，却想冲回岸上。围绕那个问题的思想开始成倍增长，因为头脑失去了所有约束和边界。
这叫心理熵，也就是头脑中的失序。只要想到过去一周增加的体重，就很容易分裂出一千个念头：朋友会怎样想、脱掉上衣时看起来怎样，以及是否会孤独终老。
在问题与目标之间，存在计划的机会。计划是一套策略，是目标层级；当你走进未知时，它会为头脑建立框架，阻止混乱，并提供进行发现的表面积。
但怎样创建计划？
怎样阻止四面墙不断逼近？
怎样在未知中导航，并创造想要的人生
这会是一段痛苦过程。
你不只是创造新人生，还在创造新身份。你正在扩展头脑，让它容纳更多复杂度，从而解决更有价值的问题。
这不像设定目标或立新年决心那么简单，因为你还不是那个会实现这些目标的人。
你还没有拥有能实现目标的身份。
健美者不会觉得吃饭、训练和恢复是问题，因为整个人生围绕目标运转，每个决定都是投向未来的一票。写作者不会觉得产生想法或发布作品是问题。另一端，游戏玩家也不会觉得一次盯着屏幕8小时是问题，无论好坏。
问题不在于你不自律。吃东西、聚会、熬夜，并把让大脑起雾的Totino’s披萨卷当午间零食，对你没有困难，因为这些行为不与当前身份的目标冲突。而健美者一旦无法得到实现愿景所必需的食物，就会陷入巨大混乱。自律是身份的一个功能。当你试图成为新人，今天的你会与想成为的你战斗，这很痛苦。你会经历一段成长痛，直到新身份凝固。
我们需要逐步进行。
1）创造属于自己的小世界
我认识的最成功的人，都活在自己的小世界里。
他们编写了自己的电子游戏。
它令人上瘾，也令人愉悦；它提供一套合乎逻辑、能产生经验的步骤顺序，帮助他们理解什么值得关注、什么值得学习。它是头脑的框架，会排斥分心并约束熵。
你要从新身份的地基开始建设自己的世界。
我们要覆盖所有基础，创建一个完整圆环作为参照框架。我们需要一副观察人生的透镜，用它注意新机会、作出更好决定，并在偏离道路时有所察觉，从而朝更好方向纠错。
不要期待这一切一次发生。头脑花了几十年才形成现在的形状，也需要一些时间，才能适应你提供的扩张模具。
写下这些内容：
- 反愿景：你痛恨的人生图景。
- 愿景：理想未来的图景。
- 约束：为实现愿景，你不愿牺牲的东西。
- 十年目标：十年后想在哪里。
- 一年目标：一年后想在哪里。
如果你想要一份工作表，可以使用这里这份。
记住，目标只是瞄准点或理想结果。接触更好信息后，目标可以而且应该进化。它不是未来一个必须不惜代价实现的静态点，而是识别问题的工具。问题需要解决方案，而解决方案必须通过猜测和纠错创造性地抵达。目标是一种需要持续打磨的视角。
借助这些内容，你正在创建准备写下的故事大纲。
写故事时，你不会坐下就直接动笔，而会先建立结构，让头脑开始浮现想法，并影响你对交谈、信息和内在对话的感知。
然后，你增加、删减、重新排序并打磨思想，直到足够清楚，可以写出初稿。
但人生并不是一本会结束的书，也不是一场会结束的游戏。没有最终目标，唯一真实的目标是继续玩下去。
怎样开始朝这些目标取得进展？
项目。
2）把能量投入一系列项目
不要抽象地学习技能。
去建设项目。
技能像学位一样，孤立存在时几乎毫无用处。
一系列项目会带你朝想要的人生前进。如果想获得，就必须给予。把知识锁在头脑里，只会让你因为自己如此聪明却没人关心而变得愤世嫉俗。
项目是游戏中的任务。建设得越多，为个人特质、职业、角色和能力增加的经验也越多。建设项目时，你会学习相关技巧，从而解决问题并取得具体结果。
项目一开始并没有意义，意义会随着投入能量而增加。这同时会筛掉那些无法克服“别人会怎么想”的恐惧的人。
一个意义不断增加的项目，由问题、理想结果、里程碑、杠杆、任务和基于兴趣的教育构成。
项目必须解决反愿景中产生的问题，并孕育能够建设愿景的解决方案。
如果你在金钱上挣扎，这就是问题。以“拥有成功生意”为示例愿景，再加上“每天只工作4小时，以便有时间留给家人或关系”的约束，然后人为设计一个与之对齐的项目。这样，能建设的项目类型会被大幅缩窄。
如果不处于正确环境，你不会注意到这个选项；如果了解现代商业模式，就会把一人企业视为可行选择。
接着，创建一个项目，例如开始一份简报。不要困在教程地狱里抽象学习简报，而要直接开始。搜索具体技巧，例如怎样选择主题和写标题，再继续叠加怎样组织说服性文字等技巧。不知不觉间，你掌握了“简报写作”这项技能，但它不是可以在相同情境中按线性进度教授的技能。你离不可替代又近了一步。然后，在发现“简报不增长”或“简报不赚钱”等问题后，转向下一个项目。
再次强调，项目与目标相同，会随时间进化而不是保持静止。别再为此担心。
3）猎取一整套理由
有几个重大时刻，永久改变了我的人生。
它们通常从我意识到自己已经停滞开始。我厌恶这种状态，而仅仅这项意识，就让我想寻找把自己挖出来的理由。
头脑天生会为了生存而狩猎。但人类也在概念层面生存。无论面对身体威胁还是概念威胁，也就是身份威胁，我们都可能观察到相同的心理反应。
既然目标组成身份，健美者被扔出惯例时就会痛苦。他并没有受到真实威胁，但因为无法朝身份目标前进，身份受到威胁，感觉就像真的危险。
多巴胺会标记某样东西对生存很重要。我们记住相关信息，因为未来会派上用场。
当你为了想要的生活重新创造自己，头脑会开始改变。继续维持那些拖后腿的习惯时，你会感到张力。
把这种张力当成主动寻找改变理由的机会。
读新书，消费新信息，寻找投入正在做之事的理由，而不是寻找反面理由。
人们常在开始两周后放弃，头脑会寻找退出理由。你需要反过来，寻找继续的理由。最简单的办法，可以是在Google输入“我为什么应该创业？”或者“我为什么应该去健身房？”，再让好奇心接管。
让不改变变得困难。
4）记录你的人生
门徒效应：一种学习概念，认为通过向别人教授信息，我们会学得更有效，即使对方并不一定比我们知识更少。
在伟大的古代社会中，Marcus Aurelius等上层人士可以接触当时最优秀的老师。
今天，我们拥有更好的东西。
互联网。
只要点击按钮，就可以接触世界上大多数最伟大的头脑。你能读他们的书、看他们的视频、关注他们的作品。只要愿意，还可以给他们发邮件、消息，或者邀请他们参加播客。
但新数字世界的好处不止于此。
建成项目后，你要怎样处理它们？
只是把它们扔进“作品集”，等时机成熟再发给潜在雇主吗？
还是你走上这条路，本来就是为了做一件独特的事？
在互联网上，发布作品不需要许可。
不仅如此，分享你知道的东西也不需要许可。
在我看来，大幅提高成功概率的最好办法，是在任何人都能发现的地方记录旅程。
成为创作者。不是狭义的内容创作者，而是利用内容等资源传播作品的创造者。
分享你朝目标前进时的思想、意见、问题、愿景和所学。
把项目变成产品，并测试它们的价值。
当你以帖子和产品形式公开创造，就不必再猜它们有没有价值，市场会告诉你。
如果它们很差，刚开始时一定会如此，那很好。你已经发现一个问题；如果一直对进展保持沉默，就不可能发现它。
我可以用整封信讨论这个主题，而且以前已经讨论过很多次；我也在2 Hour Writer中教授怎样开始。因此，就在这里结束，把这个想法留给你在今天剩余时间中思考。
感谢阅读。
——Dan
作者：Dan Koe