消失一阵，再以判若两人的样子回来

概要

Dan Koe认为，人们说“不知道自己想要什么”时，往往已经知道不想要的工作、身体、关系和精神状态，只是尚未接受摆脱它们所需的付出。文章把人生创造拆成十二条连续规则：先用“反愿景”记录绝不想重复的经历，再写出可迭代的愿景，以使命连接两者；检查从朋友、父母、教师和媒体中吸收的标准，把愿景逐层拆成十年到每日目标，并转换为有里程碑、截止时间和研究范围的具体项目。项目暴露知识缺口，持续教育为实验提供燃料；主动设置不牺牲家庭、健康和人生意义的限制，会迫使创造力出现。每天还要推动真正产生进展的杠杆，让挑战与技能匹配，保持好奇，并通过多种方法实验出自己的流程。最后，每当选择出现，都先拉远视角问它是否有利于想创造的未来，再果断行动、允许失败并据此纠正。改变不是一次性闭关，而是让愿景持续约束日常选择。

正文翻译

我这样说不是为了显得傲慢。

但对于自己未来想要什么，我从来没有困惑过。

当人们说“我不知道自己想要什么”，真正的意思是：“我不想付出得到它所需要的努力。”

不是你不知道想要什么，而是你知道自己不想要什么，也就意味着你知道想要什么，只是在躲避摆脱现状所需的付出。

我一直知道自己想要什么，因为观察社会、弄清自己不想要什么极其简单：

• 一份我讨厌的工作
• 我讨厌的劳动内容
• 一副我讨厌的身体
• 一个我讨厌的伴侣
• 一个厌恶我的头脑

仅凭这些，我就很容易弄清自己必须做什么：

• 无论失败多少次都要成为创业者，我总共失败了七次
• 获得摆脱不想做之工作的力量，也就是通过社交媒体写作创造杠杆
• 去健身房并改善营养
• 让这三件事为人生每个领域打开更多机会
• 让这条道路通过逐步增加责任，创造平静的头脑。你越强壮，重量就越轻。

每个人都知道，某种形式的这条道路正是自己应该走的路。

你的心灵渴望自我实现与超越。存在的深处想要这些东西，但自我却被它以为自己想要的事物分散了注意。

问题就在这里。

你没有一种聚焦头脑的方法。

你没有一个关于未来的计划，其引力足以超过生活中的干扰。

你很难维持长期时间视野，最终困在永无止境、制造压力的短期任务里。

如果有一个框架能够决定你全部的成功，并且每次迷失时都能回来参考，会是什么感觉？

这正是我们要讨论的内容。

创造的十二条规则

你需要一个计划。因为如果你没有，社会有，而且他们已经为你的人生规划了几十年。
–《专注的艺术》

从出生那天起，社会就给你分配了目标。

这些目标随后塑造了你看待世界的方式。

你学习实现这些目标所需的技能，注意到与它们一致的机会。你对人生一切事物的体验，都经过有意识或无意识目标的镜头；这些目标正在引导头脑中形成的系统。

如果想建立一个有意义、有财富、有影响力的人生，就必须追求理想未来，创造一个值得讲述的故事，再把这条道路传给准备好接住它的人。

在创造性成功与失败之间来回十年后，我找到一个大局框架，它能帮助你在所做的任何事上取得成功。

这些模式存在于营销、销售、人类行为、巅峰表现、心理学、故事、游戏、十亿美元公司的结构、成功的产品开发，以及一切创造和分发价值的过程中。

你将用它作为人生的指路灯，但我也建议你思考，它怎样应用到生意、关系和对话里。

一、反愿景

我们的故事从反愿景开始。

它是你生存状态中最令人痛苦的部分。

也是你将要培养之世界观的第一个对立端点。

它是一种能把你推进行动的积极恐惧机制。

反愿景，就是你不想生活在其中的未来。

建立一份持续更新的笔记，记录你不想重复的经历：

• 你不愿学习的材料
• 你不愿完成的工作
• 你不想再发生的争吵

你不会一瞬间摆脱它们。

你应该先把它们识别为需要解决的问题。

二、愿景

如果没有愿景，你就迷失了。

你无法创造结果，只能注定机械地活在别人已经决定的结果里。

你在人生任何领域做出的每个决定，都必须经过愿景的过滤。

这就是为行动赋予意义、把干扰降到最低的方法。

准确写下你想从人生得到什么。

不要遗漏任何细节，但也要意识到，这是一个迭代过程。

第一次不会完全写对，以后很可能也不会，而这不是重点。花 30 分钟生成一份最小可行愿景，经常回来增删和改进，因为愿望必然会随着失败而变化。

三、使命

使命是你人生中最重要的事。

它连接你想要与不想要的东西。

它是你亲手开辟、通往愿景的道路。

任何与使命不一致的事，都应该被视为干扰。

随着你觉察到新的信念、机会和知识，使命也会演化。

使命需要信念。迈出第一步之前，你看不见下一步；而当第一步迈出后，第二步也许与想象完全不同。

四、标准

你还没有到达想去的地方，是因为你接受自己留在现在的位置。

你不是向处境屈服，而是先接受它，才能继续前进。

标准是从环境中吸收来的：

• 与你来往的朋友
• 你读的书
• 你消费的媒体
• 养育你的父母
• 那些仿佛什么都知道的老师

也许该做出改变，并静下来面对它带来的后果。

五、目标

大目标用来确定方向，小目标用来带来清晰。

当眼前任务简单得离谱，让你忍不住就能完成时，你不需要动力。

按照十年、年、月、周和天，把愿景拆成目标。

它们是向导，不是主人。

对愿景保持固执，对细节保持灵活。

你变化时，目标也会变化，要接受这一点。

六、项目

学习来自挣扎，而不是记忆。

你需要建设一系列有形项目，把愿景变成现实：

• 把目标变成项目
• 设计项目大纲
• 确定里程碑
• 设置截止时间
• 列出需要研究的领域

先建设，再学习。启动项目，暴露自己缺少的知识和技能，再以此作为教育的参照点。

七、教育

你还没有到达想去的地方，是因为你没有自己以为的那么聪明。

每个项目都有一套完成它所需的技能和心态。

每日自我教育必须成为人生的基石习惯。如果停止学习，你就停止演化；机会不再出现，你也会困在当前的发展阶段。

教育是实验的燃料。

八、限制

愚者以牺牲人生中一切美好事物为代价致富。

创作者以自己选择的代价致富。

对目标施加限制，会迫使创造力出现。

问题是：为了实现目标，你不愿牺牲什么？

当你尝试在不背叛愿景的前提下实现目标，创造性挑战就出现了。

你可以在不牺牲家庭的前提下变富。

你可以在不牺牲工作的前提下变得健康。

你可以在不牺牲那些让人生值得度过之事的前提下，成为有价值的人。

九、杠杆

每天，你都需要一些优先任务，从底层推动项目、目标和愿景的杠杆。

如果没有培养出精通感，人们常把这些事情看作无聊的基本功。

做必须做的事，同时紧握愿景，把它当作进入未知的锚。如果没有进展，就是因为你没有推动杠杆，即使你以为自己在推动。

写作是我创作者生意里的主要杠杆，几乎所有现代生意也一样。这是我在“2 小时写作者”中教授的内容；在 Kortex University，我们也帮助那些希望得到个性化协助与反馈的人。

十、挑战

新手和大师对阵，双方都不会觉得有趣。

新手会焦虑，大师会无聊。

当技能与处境的挑战完美匹配，世界会安静下来，你会从容前进。

挑战是乐趣的来源。

乐趣存在于无聊与焦虑之间的钢丝上，也就是你能力的边缘。

通往有意义生活的道路，常常存在于一次简单的视角转换中。

十一、好奇心

愿意偏离路线，发现新的可能。

人太容易再次把自己锁进原本想逃离的机械惯例。

保持好奇。

深入自己的兴趣。

尽量不要让问题悬而未决。

避免锁进某种范式和信念，让头脑被一条偶像化的道路限制。

愿景就像电池。你必须用经历、教育和走弯路为它充能。

十二、实验

如果只做与其他所有人相同的事，你就只能得到其他所有人的结果。

• 研究别人教授的流程，也就是他们已经借此取得成功的方法。
• 尝试多种技巧，看看哪些能给你带来最好的结果。
• 创造一套自己能够长期坚持的流程。

在健身中，尝试不同训练与营养计划；在关系中，尝试心理咨询或自助书；在生意中，尝试主动陌生开发和自然内容。

不要武断地认定只有一种正确方法。不存在唯一正确的方法，只有你的方法；而它也不会永远相同，因为游戏的不同层级需要不同方法才能完成。

迷失时，走一遍这个流程。

关系失败时，走一遍这个流程；生意无法起步时，也走一遍这个流程。

每一次与现实的成功互动，都始于对愿望的清晰图景、对实现方式的明确认识，并终于创造性的执行，以此获得稀有结果。

做出更好的决定

你还没有到达想去的地方，是因为：

• 你没有做出通往使命型事业的选择
• 你没有做出通往充实关系的选择
• 你没有做出通往健康、好看身体的选择

此刻的你，是过去所有选择的显现。

所以，如果想掌控自己会成为谁，选择就极其重要。

这里有两件事：

• 你想成为谁，也就是视角与拉远镜头
• 哪些选择会把你带到那里，也就是感知与拉近镜头

美好生活来自不断提醒自己愿景，并通过与愿景一致的行动，编程那个能够实现它的身份。

更好的决定来自视角与感知。

每天拉远镜头，提醒自己不想要什么。你不需要死盯自己想要什么，因为它会通过你的选择自然显现。

让这个框架始终位于头脑最上方。

不要让干扰穿透它。

每当一个选择出现，就拉远镜头，让它与愿景对齐。

“这会有利于我正在创造的未来吗？”

然后果断一点，做出决定。

允许失败进入生活，这样下次才能纠正行为。

觉察是一剂解药。

你不必立刻戒掉所有坏习惯，只需要在足够长的时间里，通过未来愿景的镜头观察它们以及它们的后果。

Dan

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作者：Dan Koe

原文：Disappear And Come Back Unrecognizable (12 Rules To Change Your Life)